フィットネスブロガー/パーソナルトレーナー

ヒュン様

筋トレの超回復を効率化

フィットネス競技に向けて筋肥大を実現させるためには、
「筋トレ」「栄養」「休養」が重要で、理想の体を効率良く作り上げるためにはそれぞれの質を高めることが必要です。

特に睡眠は休養の中で最も時間が長い要素のため、睡眠が筋肥大に与える影響は大きいです。
睡眠により筋トレで損傷した筋繊維を回復したり、筋肥大や脂肪燃焼につながるホルモンバランスの維持につながります。

リムネのまくらを用いて寝てみると、筋肉痛や疲労感の取れ方が早いと感じました。
まくらの高さと硬さが体にフィットし、頭の沈み込みが丁度よくてすぐに入眠することができました。
また、立ち姿勢に近いフォームで寝れるため、ストレス無く睡眠をとることができます。
サイズが大きめに作られているので、大きい体の方でも寝返りしやすいと感じました。


さらに「NAGARERU まくらカバー」を付けることで肌触りがよく寝心地が向上するだけでなく、特殊ケア繊維でコンディションを整えれるため、まくらと組み合わせて使うことがオススメです。

リムネ製品で睡眠の質を向上させ、筋トレをハードに取り組めることで理想の体を作り上げていきます。