毎日のコンディションを支える、"自分に合った"睡眠環境づくり

プロバスケットボール選手

渡嘉敷 温人 様

インタビュー

― 「バスケットボール」は比較的なじみのあるスポーツですが、プレイヤーとして感じる身体への負荷や、回復において大切だと感じることを教えてください。

バスケットボールは、一瞬でトップスピードまで加速したり、急停止して方向転換したりと、常に下半身を中心に大きな負荷がかかる競技です。また、1時間半～2時間ほど続く試合の中では、瞬間的に集中力を高める場面と、冷静に周囲の状況を判断する場面が繰り返されるため、身体だけでなく頭も想像以上に消耗します。だからこそ、毎日のコンディションを整えることは、競技を続けていく上でとても大切だと感じています。

― これまでは、睡眠にどのような課題がありましたか？

一番気になっていたのは、朝起きた時に身体の疲労が抜けていないと感じることでした。普段から7～8時間の睡眠時間は確保していますが、起床時には身体を引きずるような感覚があり、日中も眠気やだるさを感じることがありました。また、遠征の際に睡眠環境が変わることへの不安もありました。滞在先のホテルではベッドが硬く感じて眠りづらいこともあり、「今日はあまり眠れなかったな」と感じる日もありました。

― リムネマットレスを使用してどのような変化を感じましたか？

これまではコイルマットレスを使っていたこともあり、ノンコイルのスフエアーモデルに初めて横になった時は、正直その柔らかな感触に驚きました。でも、すぐに「気持ちいい」という印象へ変わりました。普段はうつ伏せで眠ることが多いのですが、気が付くと寝返りを打ちながら、左右バランスよく横向きで寝ていることが増えていました。また、これはリムネマットレスに限った話ではないかもしれませんが、この機会にマットレスのサイズをシングルからダブルへ変更したことも予想以上に良かったです。寝るスペースに余裕ができたことで、以前よりも寝返りがしやすくなったと感じています。ある日から劇的に変化があったというよりも、毎日使い続ける中で自然と身体が慣れていき、こうして振り返ってみると、「あれ？そういえば楽だ」と感じるようになりました。

― 今回の体験を通して、自分に合った睡眠環境についてどんな気付きがありましたか？

今回の体験を通して、「自分に合った睡眠環境」は、マットレスの硬さだけで決まるものではないと感じました。寝返りのしやすさやサイズ、表面の肌触りなど、さまざまな要素が重なって、自分にとって心地よい睡眠環境がつくられているのだと思います。また、遠征先でも、以前よりも自分に合った睡眠環境を意識するようになり、今回の体験をきっかけに、睡眠との向き合い方そのものが少し変わったように感じています。アスリートにとって睡眠環境を整えることは、食事や身体のケアと同じように優先順位を高くしても良い、大切なコンディションづくりの一つだと感じました。今回の体験が、睡眠に悩む方にとって、自分に合った睡眠環境を考えるきっかけや選択肢の一つになれば嬉しいです。

リムネマットレスの特長（選手の評価）

1つ目は、柔らかさと反発力を両立した寝返りのしやすさです。

渡嘉敷様が使用したスフエアーモデルは、TOP層25N・MID層120N・BTM層140Nの硬さが異なる三層構造を採用しています。柔らかなTOP層で身体を受け止めながら、MID層とBTM層で沈み込みをコントロールすることで、包み込まれるような寝心地と身体を支える反発力を両立しています。これまでうつ伏せで眠ることが多かった渡嘉敷様も、使用後は横向きになることが増え、寝返りのしやすさを実感されました。柔らかさだけでなく、身体が沈み込みすぎないよう支える三層構造が、無理のない寝姿勢の変化をサポートしたと考えられます。

2つ目は、身体をやさしく支える高い体圧分散性です。

スフエアーモデルは、独自素材「スフエアー」と三層ウレタン構造によって身体の凹凸に合わせて柔らかくフィットし、肩や腰などに集中しやすい圧力を分散する設計です。商品試験では、生卵をマットレスへ押し込んでも割れない圧力分散性が確認されています。また、独自素材「スフエアー」の通気性は137ml/㎠/secで、一般的なウレタンの約88ml/㎠/secと比較して約1.47倍の試験結果となっています。初めて横になった際には柔らかな感触に驚いたという渡嘉敷様も、使用を続ける中で身体を包み込む寝心地の良さを実感されました。ダッシュや急停止、方向転換を繰り返すことで下半身を中心に大きな負荷がかかる渡嘉敷様にとって、身体にかかる圧力を分散しながら支える構造が、毎日のコンディションを整える一因になっていると考えられます。

3つ目は、自分に合った睡眠環境をじっくり追求できる安心感です。

マットレスは、短時間横になるだけでは、自分の寝姿勢や寝返りとの相性まで判断することが難しい寝具です。スフエアーモデルには120日間完全返金保証が設けられており、実際の生活環境で寝心地を確かめることができます。また、人が一晩に約20回寝返りをする想定に基づいた10年分相当の8万回耐久試験をクリアし、復元率96.5％、10年品質保証を備えています。渡嘉敷様が今回の体験を通して、硬さだけでなく、寝返りのしやすさやサイズなどにも目を向けるようになったように、ご自宅で継続的に試しながら、自分に合った睡眠環境を検討できる点もスフエアーモデルの特長です。

リムネマットレスをおすすめしたい人

渡嘉敷様のお話とスフエアーモデルの特長から、リムネマットレスは次のような方に向いているといえそうです。

• 柔らかな寝心地を好む一方で、身体の沈み込みが気になる方
• 睡眠中の寝返りがしづらいと感じている方
• 肩や腰など、特定の部位にかかる圧力が気になる方
• 起床時に疲労感や身体の重さが残りやすい方
• 自分に合ったマットレスの硬さや寝心地をじっくり確かめたい方
• 遠征や出張など、睡眠環境が変わる機会の多い方
• 競技や仕事に向けて、日々のコンディション管理を大切にしたい方

瞬発的な動作と冷静な判断を繰り返すバスケットボール選手として、身体と頭の両面でコンディションを整える渡嘉敷様が、寝返りのしやすさや身体を包み込む寝心地を評価し、自分に合った睡眠環境について考えるようになったことは、スフエアーモデルの特長をよく表しています。

プロフィール

渡嘉敷 温人（とかしき ゆうと）

沖縄県出身。ポジションはポイントガード。高校・大学を通してバスケットボール競技に取り組み、大学では激しいディフェンスから展開するトランジションバスケットボールの中心選手として活躍。卒業後も複数のチームで競技経験を重ね、プロチームでの練習参加などを経て、2024年にプロ選手としての契約を獲得した。172cmの身体を生かしたスピードと運動量を持ち味に、現在も競技に取り組んでいる。

Limneについて

Limne（リムネ）は、リカバリー体験を睡眠環境から探求するマットレスブランドです。究極の体圧分散性と、体をしっかり支える寝返りサポートにより、皆様の睡眠の質を、睡眠環境の向上からサポートします。

【エントリーモデル】
Limneのエントリーモデルでは、5つ星ホテル同等の独自コイルがもたらす優れた体圧分散と通気性による極上の寝心地を、3万円台〜の手の届きやすい価格と、10年保証・120日間返金保証・実店舗での体験といった手厚いサポート体制によって安心して試すことができます。
https://limne.jp/products/mattress-entry

【リッチコイルモデル】
主力モデルであるLimneのリッチコイルモデルは、100万円超えの高級マットレスに匹敵する最大1,714個のコイルを使用した「ツインリカバリー構造（上下2層コイル）」により、ウレタンマットレスでは実現しづらい寝返りサポート力と、通常のコイルマットレスにはない体圧分散性をハイブリッドで実現したモデルです。こちらも、20万回の耐久試験や衛生機能による高い信頼性を備えていながら、セール時5万円台〜の高いコストパフォーマンスと10年保証・120日間完全返金保証によってプレミアムな寝心地を自宅で安心して試すことができます。
https://limne.jp/products/mattress-rich

【スフエアーモデル】
Limneのスフエアーモデルは、日本製の3層ウレタン構造と高通気の独自素材「スフエアー」により、包み込まれるような新感覚の柔らかさと理想的な体圧分散・寝返りサポートを両立したモデル。120日間の完全返金保証と10年品質保証によって、8万円台〜の価格に見合う確かな価値を自宅で安心して試すことができます。
https://limne.jp/products/limne-the-mattress

※価格は2026年7月時点のもので、販売状況により変動します。
最新情報は商品ページからご確認ください。