マットレスのサイズ一覧表｜人数別の選び方と部屋・フレームに合うサイズの見極め方

マットレスを選ぶとき、「ひとりならシングルで十分？」「部屋やベッドフレームに収まる？」と迷う人もいるでしょう。

マットレスは、使う人数や体格によって必要な広さが変わります。サイズ名だけで決めるのではなく、「自分たちの体格やライフスタイルに合う実寸はどれか」という視点で選ぶことが大切です。

本記事では、リカバリー体験を睡眠環境から探求するマットレスブランド・Limne（リムネ）が、サイズごとの特徴や人数別の選び方を解説します。あわせて、ベッドフレームとのあわせ方や、部屋に無理なく置くために確認すべきポイントも紹介します。

「快適に眠るために必要な広さ」と「お部屋に収まるサイズ」の両方から、自分たちに合うサイズを絞っていきましょう。

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マットレスのサイズ一覧表

マットレスは、主に幅の違いによってセミシングル・シングル・セミダブル・ダブル・ワイドダブル・クイーン・キングなどに分かれます。

代表的なサイズの目安は次のとおりです。

※メーカーや商品によって幅や長さの定義は異なります。

マットレスの一般的な長さは、約195cmが中心ですが、200cmの商品もあります。身長が高い人向けには205cmや210cmのロングタイプもあります。

マットレスの幅についても、例えばシングルの場合、Limneは幅97cmですが、90cmや100cmの商品もあります。

そのため、上記のサイズの一覧表は、あくまでも候補を把握するための目安とし、商品を選ぶ際は実寸を基準にしましょう。

マットレスサイズごとの特徴と選び方

マットレスのサイズは同じひとり用でも、「部屋を広く使いたい」「ベッドの上でゆったり過ごしたい」など、好みや目的によって最適な大きさが変わります。

まずは「何人で寝るか」から候補を絞り、そのうえで今の寝具で感じている狭さや、部屋でベッドに使える広さまで考えて選びましょう。

「セミシングル」は省スペース重視のコンパクトサイズ

セミシングルは、幅約80〜85cm、長さ約195〜200cmが目安のコンパクトなサイズです。シングル（幅約90〜100cm）より横幅が狭く、ひとり暮らしのワンルームや子ども部屋など、ベッドの設置スペースを抑えたい場合に向いています。

セミシングルがぴったりなケース

• ワンルームに机や収納家具も一緒に置きたいとき

• 体格が小柄で、ベッドの広さよりも部屋のゆとりを優先したいとき

• 子ども部屋に置くコンパクトなベッドを探しているとき

横幅がコンパクトな分、寝返りを打つときに腕がマットレスの端へ寄るなど、窮屈に感じることもあります。寝るときのゆとりも大切にしたい場合は、シングルサイズと広さを比べてみましょう。

「シングル」は一人暮らしの基本サイズ

シングルは、幅約90〜100cm、長さ約195〜200cmが目安のひとり用サイズです。セミシングル（幅約80〜85cm）より横幅が広く、ひとりで寝るときにもう少しゆとりがほしい人に向いています。

シングルがぴったりなケース

• 初めてひとり暮らしをして、ベッドと机・収納家具を同じ部屋に置きたいとき

• セミシングルでは窮屈に感じそうで、少し横幅に余裕がほしいとき

• 今使っているシングルに不満がなく、同じくらいの大きさに買い替えたいとき

同じシングルでも、商品によって横幅には約10cmの違いがあります。今の寝心地に満足している場合は、使っているマットレスの幅を測り、近い寸法の商品を選ぶと、買い替え後の広さをイメージしやすくなります。

「セミダブル」はひとりでゆったり眠れるサイズ

セミダブルは、幅約120〜122cm、長さ約195〜200cmが目安の、ひとりでゆったり眠れるサイズです。シングル（幅約90〜100cm）より横幅が広く、ゆったり横になりたい人に適しています。

セミダブルがぴったりなケース

• シングルで寝返りを打つと、腕がマットレスの端に寄ってしまうとき

• 寝室に余裕があり、ひとり用でも広めのベッドを置きたいとき

• 寝る前にベッドで読書や動画を楽しみながらくつろぎたいとき

セミダブルは、ひとりでゆったり寝たい場合に選びやすい一方、ふたりで日常的に使うには横幅が窮屈に感じることもあります。夫婦やパートナーと一緒に寝るマットレスを探している場合は、ダブル以上のサイズも比較しましょう。

「ダブル」はふたり利用の基本サイズ

ダブルは、幅約140cm、長さ約195〜200cmが目安のふたり向けのサイズです。セミダブル（幅約120〜122cm）より横幅が広く、夫婦やパートナーと一緒にマットレスで眠りたい人に向いています。

ダブルがぴったりなケース

• 同棲や結婚を機に、ふたりで使うベッドを1台購入するとき

• クイーンを置くと、寝室のクローゼットの扉が開けにくくなるとき

• セミダブルでふたり並んで寝ると、窮屈に感じるとき

ダブルの幅約140cmを単純に半分にすると、ひとり当たりの広さは約70cmです。シングル（幅約90〜100cm）よりもひとり分の幅が狭くなるため、寝返りを打つと相手にぶつかりそうになることがあります。

そのため、窮屈さが気になる場合はワイドダブルやクイーンとも比べてみましょう。

「ワイドダブル」はふたりで少し広く眠れるサイズ

ワイドダブルは、幅約150〜154cm、長さ約195cmが目安のサイズです。ダブル（幅約140cm）より横幅が約10〜14cm広く、ふたりで寝るときにもう少しゆとりがほしい人に向いています。

ワイドダブルがぴったりなケース

• 店頭でふたり並んで寝てみると、ダブルでは肩や腕が触れて窮屈に感じるとき

• クイーンを置くと、寝室のサイドテーブルを片側に置けなくなるとき

• 愛犬や愛猫も一緒にベッドで眠るため、ふたりだけで使うより少し広さがほしいとき

ワイドダブルは取り扱いのないメーカーもあります。Limneではスフエアーモデルで用意しており、ワイドダブルの広さを探している方にも選んでいただけます。

なお、購入する際は、対応するベッドフレームやシーツ、敷きパッドがそろうかも確認しておくことが大切です。

「クイーン」は夫婦・親子利用にも合うサイズ

クイーンは、幅約160〜171cm、長さ約195〜200cmが目安のサイズです。ワイドダブル（幅約150〜154cm）より横幅が広く、夫婦でゆとりをもって眠りたい場合や、子どもとの添い寝を考えている場合に向いています。

クイーンがぴったりなケース

• 子どもと大人1人で添い寝するため、ひとり用より広いベッドを購入するとき

• 新居の寝室にシングル2台は置けないものの、夫婦で寝る広さを確保したいとき

• 寝室までの階段や廊下が狭く、2枚に分けて運べるタイプも検討したいとき

クイーンには、1枚の大きなマットレスだけでなく、2枚を並べて同程度の広さにするタイプもあります。

1枚なら中央につなぎ目がなく、2枚構成なら1枚ずつ運べるため、「どちらの寝心地が好みか」「部屋まで無理なく運べるサイズかどうか」も比べて選びましょう。

「キング」は親子3人でも余裕を持ちやすいサイズ

キングは、幅約180〜195cm、長さ約195cmが目安のサイズです。クイーン（幅約160〜171cm）より横幅が広く、親子3人で一緒に眠る家庭や、夫婦で広々とベッドを使いたい人に向いています。

キングがぴったりなケース

• 子どもも一緒に寝るようになり、3人では窮屈になったとき

• 中央につなぎ目のない大きなマットレスを1枚置きたいとき

• 夫婦ともに体格が大きく、クイーンでは腕や足が端に寄って窮屈に感じるとき

将来、子どもが成長して別々に寝ることも考えているなら、シングルとダブルなど、マットレスを2枚並べる選択肢もあります。子どもが別の部屋で寝るようになったら、シングルを子ども用に移し、ダブルを夫婦用として使い続けられます。

また、キングはメーカーによって実寸が異なります。例えば、Limneのキングは幅180cmですが、別のベッドメーカーでは幅194cmの商品もあります。同じキングでも14cmの差があるため、購入前に商品の実寸を確認しましょう。

「ロングサイズ」は高身長向けの長めサイズ

ロングサイズは、長さ約205〜210cmが目安の、高身長の人向けのマットレスです。約195〜200cmの一般的な長さのマットレスより、縦方向に余裕があるため、背の高い方でも足元を気にせず、まっすぐ足を伸ばして眠ることができます。

ロングサイズがぴったりなケース

• 一人暮らしを始める際、足元に余裕のあるシングルを購入したいとき

• 今使っているマットレスでは足元が窮屈なので買い替えたいとき

• 身長の高いパートナーとふたりで寝るため、長めのダブルを購入したいとき

Limneの「リムネマットレス リッチコイル ロングモデル」は長さ210cmで、シングル・セミダブル・ダブルの3サイズを展開しています。横幅も選べるため、足元の余裕に加えて、寝返りのしやすさや使う人数に合わせて選べます。

これまでマットレスのサイズについて紹介してきましたが、自分に本当に合う広さなのか実感が湧きにくいものです。もし、長さや横幅で迷う場合は、実際にマットレスに横になって、その心地よさや広さを確かめてみるのが確実です。

Limneのマットレスは、恵比寿のショールームやビックカメラの一部店舗で実際に体験することができます。お近くの店舗で、実際の広さやLimneならではの寝心地をぜひ体験してみてください。

※ビックカメラの取扱店舗は2026年10月時点の情報です。取扱状況は変更になる場合があるため、ご来店前に各店舗へご確認ください。

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ベッドフレームとマットレスのサイズをあわせる3つのポイント

ベッドフレームとマットレスは、「シングル」「ダブル」といったサイズ名が同じでも、そのまま組みあわせられるとは限りません。

見るべきなのは、マットレスの幅・長さ・厚みと、フレーム側が対応している寸法です。とくにはめ込み式や高さに制限があるフレームでは、外寸だけでなく内寸や厚みの条件まで合っている必要があります。

マットレスを購入した後に失敗してしまわないよう、以下の3つのポイントを押さえておきましょう。

• 幅と長さはフレームの対応寸法にあわせる

• はめ込み式は設置部分の内寸も確認する

• 厚みもフレームの仕様にあわせる

幅と長さはフレームの対応寸法にあわせる

同じシングルやダブルでも、メーカーや商品によって実寸は異なります。サイズ名だけで選ぶと、マットレスがフレームからはみ出したり、反対に周囲へ大きなすき間ができたりしてしまいます。

購入する前には、マットレスの幅・長さと、ベッドフレームの対応寸法をそれぞれの商品ページで確認しましょう。

たとえば、Limneでは通常サイズ用の天然木ベッドフレームに加え、長さ210cmの「リッチコイル ロングモデル」に対応するロング用のフレームも用意しています。ロングモデルを選ぶ場合は、フレームも長さ210cmに対応したものを選びましょう。

はめ込み式は設置部分の内寸も確認する

マットレスの周囲を枠で囲む「はめ込み式」のベッドフレームでは、外寸だけでなく、実際にマットレスを収める部分の大きさも確認しましょう。

例えば、海外ブランドなどのベッドフレームでは、対応するマットレスが幅90cm×長さ200cmのサイズであっても、フレーム全体の幅が105cm、長さが209cmほどあるケースが見られます。「フレーム全体が入るから」と大きめのマットレスを選んでしまうと、枠の中に入らなくなってしまいます。

購入する際は、商品ページに記載された対応マットレス寸法や内寸を確認してください。手持ちのフレームで寸法がわからない場合は、枠の内側を実際に測っておきましょう。

厚みもフレームの仕様にあわせる

マットレスは、幅と長さだけでなく、厚みもフレームに合っている必要があります。

とくにロフトベッドや二段ベッドでは、厚すぎるマットレスを使うと、転落防止用の柵が身体を十分に支えられなくなるおそれがあります。例えば、製品によっては使用できるマットレスの厚みが「最大13cmまで」などと指定されているケースがあります。

ロフトベッドや二段ベッドなどでは、事前に取扱説明書などを確認し、指定された厚みを超えないマットレスを選びましょう。

また、マットレスが厚くなるほど寝床の位置も高くなります。購入後に「思ったより高くて乗り降りしにくい」と後悔しないよう、フレームの床板までの高さにマットレスの厚みを加え、寝床の高さも確認しておきましょう。

部屋に置けるマットレスサイズの判断基準

マットレスは、寝るための広さだけでなく、ベッドを置いたあとも生活しやすいサイズを選ぶことが大切です。

具体的には以下の5つの基準で選びましょう。

• フレームを含むベッドの外寸が置きたい場所に収まるか

• ベッドを置いても部屋の中をスムーズに歩けるか

• ドアや引き出しの邪魔にならないか

• ほかの家具を置くスペースが残るか

• 配送時に玄関から寝室まで運び込めるサイズか

フレームを含むベッドの外寸が置きたい場所に収まるか

部屋のスペースを測る際は、マットレスのサイズではなく、ベッドフレーム全体の幅と長さを基準にする必要があります。

たとえば、Limneの天然木ベッドフレームは、シングル用の外寸が約98×200cmです。一方、Limneのシングルマットレスは幅97×長さ195cmなので、フレームを含めると幅が約1cm、長さが約5cm大きくなります。

「マットレスが入るから大丈夫」と思い込まず、購入前には必ずフレームを含めた全体の寸法を確認しておきましょう。

ベッドを置いても部屋の中をスムーズに歩けるか

ベッドを配置したあとに、部屋の中をスムーズに歩けるかどうかも大切なポイントです。毎日、身体を横向きにしなければ通れないような狭さになり、窮屈に感じてしまいます。

購入する前には、ベッドを置く予定の場所にマスキングテープで外寸をかたどり、周囲を実際に歩いてみましょう。

無理なく通れるかだけでなく、掃除やベッドメイキングをするときに身体を動かせるだけのスペースが残るかもイメージしておくと安心です。

ドアや引き出しの邪魔にならないか

クローゼットの扉や、チェストの引き出しがある部屋にベッドを置く場合は、それらを最後までしっかりと開けられるだけのスペースが必要です。

扉や引き出しがベッドにぶつからないことはもちろんですが、「開けたときに自分が立つ場所」が残っているかどうかも確認しておきましょう。

衣類などをスムーズに取り出すためのスペースまで考えて配置を決めると、入居後の生活がぐっと快適になります。

ほかの家具を置くスペースが残るか

「ゆったり寝たいから」と大きめのベッドを選んだ結果、お気に入りのデスクや収納家具を置くスペースがなくなってしまっては本末転倒です。

まずはベッドを置いたあとに、他の家具を配置するゆとりがどれくらい残るか、お部屋全体を眺めながらイメージしてみてください。

もし、測ってみて家具を置く余裕が厳しそうなら、ワンサイズ小さいベッドも候補に入れてみてください。

配送時に玄関から寝室まで運び込めるサイズか

最後に、注文したマットレスが玄関や廊下を通り、寝室までスムーズに運び込める形かどうかを確かめておきます。

たとえば、Limneのキングサイズの梱包サイズは、リッチコイルモデルが32×32×192cm、スフエアーモデルが55×55×105cmです。

どちらもコンパクトに圧縮されていますが、細長いタイプは「天井や階段の折り返しで引っかからないか」、太いタイプは「狭い廊下の幅を通るか」というように、気をつけるポイントが変わってきます。

「せっかく届いたマットレスが部屋に入らない」という事態を防ぐためにも、事前にそれぞれの梱包サイズと家の通り道を確かめておくと安心です。

なお、一度開封すると圧縮状態には戻せないため、マットレスは使う部屋まで運んでから開封してください。

LIMNEのマットレスのサイズ展開

Limneは、睡眠環境からリカバリー体験を探求するマットレスブランドです。

シングルからキングまで幅広い横幅を展開しているほか、高身長の方でも足元にゆとりを持ちやすい長さ210cmのロングモデルも用意しています。

ひとりで広々と眠りたい方から、ふたりでゆとりを持って使いたい方まで、体格や使う人数に合わせて選べます。

• リッチコイルモデル

• リッチコイル ロングモデル

• スフエアーモデル

• エントリーモデル

また、Limneでは、広さだけでなく好みの寝心地に合わせてモデルを選べる点も魅力です。

例えば、「ふんわりと包み込まれるような寝心地」が好きならスフエアーモデル、「柔らかさに加えてコイルの適度な反発力」もほしいならリッチコイルモデルがおすすめです。

Limneのショールームや一部の取扱店舗では、マットレスに実際に横になって寝心地を体験できます。気になるモデルがあれば、サイズ展開とあわせて寝心地もぜひ体験してみてください。

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マットレスサイズに関するよくある質問

マットレスのサイズ選びで迷いやすい4つの質問に回答します。

• セミダブルにふたりで寝られる？

• キングサイズはシングル2枚と同じ大きさ？

• キングより大きいマットレスサイズはある？

• ダブルベッドのサイズ感はどのくらい？

セミダブルにふたりで寝られる？

セミダブルでもふたりで寝られますが、毎日ふたりで使うには窮屈に感じやすいサイズです。

横幅は約120cmで、ふたり並ぶと寝返りの際に身体が触れやすくなります。普段からふたりで寝るなら、幅約140cmのダブル以上も候補に入れてみてください。

キングサイズはシングル2枚と同じ大きさ？

キングサイズとシングル2枚は、必ずしも同じ大きさではありません。マットレスの実寸は商品によって異なります。

たとえば、幅97cmのシングルを2枚並べると合計194cmですが、Limneのキングは幅180cmです。シングル2枚を並べて使いたい場合は、キングサイズと同じ幅で置けるとは考えず、実際の寸法を確認しましょう。

キングより大きいマットレスサイズはある？

キングより大きいサイズを扱っている商品もあります。

商品によっては、幅200cm以上を「ワイドキング」などの名称で展開したり、複数のマットレスを並べて大きな寝床をつくったりするタイプがあります。

ダブルベッドのサイズ感はどのくらい？

ダブルベッドのマットレスは、幅約140cm×長さ約195cmが目安です。ひとりならゆったり使える広さですが、ふたりで寝る場合は、ひとりあたり約70cmの幅になります。

ふたりとも寝返りを打つときの余裕がほしいなら、ワイドダブルやクイーンなど、さらに幅の広いサイズも検討してみてください。

自分たちにあったマットレスを探すならLIMNEがおすすめ

マットレスのちょうどよいサイズは、使う人数だけでは決まりません。ひとりでも広々と眠りたい、ふたりで寝返りできる余裕がほしい、高身長で足元の窮屈さをなくしたいなど、体格や眠り方によって必要な広さは変わります。

Limneでは、シングルからキングまでの横幅に加え、通常より15cm長い210cmのロングモデルも展開しています。ひとり用・ふたり用という分け方だけでなく、自分たちの体格や眠り方に合わせてサイズを選べるのが魅力です。

なかでもリッチコイルモデルは、100万円を超える高級マットレスにも使われる上下2層のポケットコイル構造を採用しています。上層が肩や背中の凹凸に柔らかくフィットし、下層が腰まわりの沈み込みを抑えるため、包み込まれるような感触と寝返りのしやすさを両立しています。

キングサイズには1,714個のコイルを使用しており、「生卵を押し込んでも割れないほど」の体圧分散性が特徴です。また、マットレスシリーズは睡眠の専門家である神山潤氏が監修しており、Limneは青山学院大学理工学部との共同研究にも取り組んでいます。

リッチコイルモデルには、原則120日間の完全返金保証と10年間の品質保証があります。実際に自宅で寝心地を確かめ、身体に合わなければ所定の条件で返品できるため、購入前に寝心地を判断しきれない人も試しやすいでしょう。

希望するサイズと好みの寝心地に合うマットレスを、Limneのラインナップから探してみてください。

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